Lösungsorientiertes Coaching für ein erfülltes Leben
Ich bin Caro, Diplomjuristin und zertifizierte systemische Personal und Business Coach.
Gemeinsam finden wir den Weg - deinen Weg - für den du schon immer bestimmt warst.
The grass isn't greener on the other side - es ist grün, wo du es bewässerst. Lass uns zusammen deine individuelle Grünfläche finden:
Warum ein Coaching mit mir
Coaches gibt es wie Sand am Meer.
Warum also ausgerechnet dein Vertrauen in mich setzen?
Eigene Erfahrung
Ich selber habe einige berufliche und private Abzweigungen gemacht. Ich weiß genau, wie es sich anfühlt, nicht zu wissen, wie der Weg vor dir aussehen soll.
Personalisierte Zielfindung
Es gibt kein Schema F für ein perfektes erfülltes Leben. Wir lernen uns in Ruhe kennen, damit ich verstehen kann, worauf es für dich in deinem Leben ganz individuell ankommt.
Etwas Humor
Unsere Themen machen uns oft schwermütig genug. Ich nähere mich allem gerne mit ein bisschen Humor, denn oft sind die Dinge gar nicht so ernst und unlösbar wie wir glauben mögen. Lass uns professionell mit einem kleinen Schmunzeln here and there zusammen arbeiten.
Was sind derzeit deine Struggles?
Alltägliche Herausforderungen kennen wir alle. Vielleicht findest du dich selbst in dem ein oder anderen Thema wieder.
Alltagsstress
“Ich nehme mir immer zu viel vor und komme zu nichts”
Du willst nicht mehr allen To Dos hinterherrennen und trotzdem „zu nichts kommen“, sondern endlich deinen Alltag meistern mit allen Routinen, die das Beste aus dir herausholen?
Jobunzufriedenheit
“Mein Job erfüllt mich einfach nicht (mehr)”
Du fühlst dich unzufrieden im Job oder privat und möchtest endlich zu deinem wahren Potential kommen?
Sinnfindung
“Das kann noch nicht alles sein, ich will mehr"
Du hast das Gefühl, in dir steckt mehr und du weißt nicht, wie du darauf zugreifen kannst?
Entscheidungsdruck
Du weißt einfach nicht was du willst und hättest gerne eine klare Vorstellung von deinem Weg?
“Ich kann mich einfach nicht entscheiden”
Fitness
“Ich will (wieder mehr) Sport machen und mich gesünder ernähren, finde aber keinen Einstieg”
Du weißt einfach nicht, wie du Sport und gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst?
Na, erkennst du dich wieder?
Dann, lets talk!
Wir erarbeiten zusammen dein individuelles und für dich perfektes Set Up: Von Vision, Zielsetzung, Werten bis hin zu täglichen Routinen und Ankern, damit du dein Leben so leben kannst, wie du es willst - mit deinem maximalen Potential.
Mein Coaching Prozess
Das Coaching und die Dauer des Coachings sind genau auf dich, dein Thema und dein damit verbundenes Ziel abgestimmt. Gleichzeitig verfolge ich einen groben Rahmen, der wie folgt aussehen kann:
Zu Beginn einer jeden (60-90 minütigen) Sitzung schauen wir, inwieweit dein Ziel und dein Coachingauftrag an mich noch stimmig sind und ob wir gewisse akute Themen in den Fokus bringen und entsprechende Methoden anwenden.
1. Vorgespräch
Im Vorgespräch lernen wir uns kennen und schauen, ob wir gut zusammenpassen. Wir besprechen dein Anliegen, deine Herausforderungen und Erwartungen und vereinbaren gegebenenfalls dein individuelles Coaching Paket.
2. Zieldefinition
In dieser Phase werden spezifische, messbare, erreichbare, relevante und zeitgebundene Ziele definiert. Wir setzen dir einen groben Rahmen mit allen Zwischenzielen und ersten Schritten.
3. Innere Arbeit & Strategien
Der Fokus liegt hier auf der Entwicklung eines strukturierten Plans und der Arbeit an inneren Blockaden. Wir erarbeiten Strategien und Techniken, die dich bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen.
4. Implementierung
In dieser Phase setzt du die erarbeiteten Strategien und Pläne um. Regelmäßige Coaching-Sitzungen bieten Unterstützung, Feedback und Anpassungen an den Plan basierend auf den Fortschritten und Herausforderungen.
5. Nachhaltigkeit
Der Coaching-Prozess wird abgeschlossen und der Fokus liegt auf der langfristigen Aufrechterhaltung der erzielten Fortschritte. Wir besprechen Empfehlungen für den weiteren Erfolg und planen Nachfolgegespräche, um die Nachhaltigkeit sicherzustellen.
Ist Coaching etwas für dich?
Alle theoretischen Infos sind schön und gut - schaue, ob sich ein Coaching mit DEINEM Thema für dich richtig anfühlt.
